بغض النظر عن الطبيب الذي تختاره، فإن الاستشارة النفسية هي خطوة هامة في رحلة الشفاء النفسي، وتحتاج إلى الكثير من الشجاعة والإرادة.
يتمثل العلاجان الرئيسيان لاضطراب القلق في العلاج النفسي والأدوية. قد تستفيد أكثر من مزيج من الاثنين.
المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك التغيرات الحياتية الكبيرة أو الأحداث المُجهدة التي واجهتك مؤخرًا وأي حوادث رضحية واجهتها في الماضي
ارتاح في جلساتي لاني اقدر اعبر عن مشاعري بهدوء واتخلص من الفوضى اللي في راسي وكل هذا في مساحة آمنة. شكرا لأيادي!
الأسف: وهو حزن ظرفي ينشأ عن موقف محدّد أو حدث معين، مثل ارتكاب خطأ أو نهاية إجازة أو حصول نكسة. لكنه سرعان ما يختفي عند تكيف المرء مع الظروف الجديدة.
أطلق العنان لإبداعك: وجه مشاعرك نحو منافذ إبداعية مثل الكتابة أو الرسم أو الرقص أو العزف على آلة موسيقية.
للمساعدة في تشخيص اضطراب القلق المعمم، يمكن لطبيبك أو أخصائي رعايتك العقلية أن:
وقد تساهم اختلالات النواقل العصبية، بما في ذلك السيروتونين والنورادرينالين، المرتبطين بتنظيم الحالة المزاجية، في الشعور بالحزن غير المُبرّر.
وقد تساهم علاج الاكتئاب العوامل الوراثية أيضًا، بما أنه قد ثبت أن من لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالحزن الدائم.
ونظرًا لأنها قد تسبب إدمانًا، فلا تعد هذه الأدوية خيارًا جيدًا إذا كنت تعاني أو عانيت مشكلات متعلقة بالكحول أو المخدرات.
هي من الأنواع التي يلجأ الطبيب المختص إلى وصفها للفرد المصاب كخطوةٍ أولى في بداية تلقيه للعلاج، وذلك لأنها بشكل عام تتسبب بآثار جانبية مزعجة أقل من غيرها.
الأرَق والغثيان واكتساب الوزن وخَلَل الوظيفَة الجنسيَّةّ (ضعف الشهوة الجنسية وتأخُّر هزَّة الجماع وخلل الانتصاب)، والإحساس بالوخز والدوخة وانخفاض ضغط الدَّم (خُصوصًا عند النهوض) و*مُتلازِمة الانقطاع
لا يُسبِّبُ ميرتازابين الغثيان أو خَلَل الوظيفَة الجنسيَّةّ.
